为什么有时会觉得自己不适合谈恋爱

最近和几个朋友聊天，发现大家都有过这样的时刻：看着别人甜甜蜜蜜，自己却总觉得“我可能不适合谈恋爱”。不是不想爱，而是觉得自己“不会爱”、“爱不好”。

这种感觉，我懂。因为我也经历过。

一、一个人的时候更自在

上周六晚上，我点了最爱吃的外卖，追着新出的剧，不用考虑别人的口味，不用迁就别人的时间表。那一刻我突然想：如果谈恋爱，这样的自在是不是就没了?

很多人觉得“不适合恋爱”，其实是因为太习惯自己的节奏了。习惯了自己决定周末做什么，习惯了自己的空间不被打扰，习惯了情绪只对自己负责。当另一个人要进入生活时，第一反应不是期待，而是“我的世界会不会被打乱”。

这没什么不对。恰恰说明你是一个完整的人，有自己的生活方式。爱情应该是让两个完整的人在一起更丰富，而不是让一个人去填补另一个人的空缺。

二、怕自己不够好，也怕别人不够真

朋友小敏有次说：“我不是不想谈恋爱，是觉得自己太麻烦了。”她情绪敏感，容易想多，担心自己的这些小毛病会成为关系的负担。

更怕的是，对方看到的只是表面那个“还不错”的自己，等深入了解后，会失望离开。所以宁可保持距离，也不愿冒这个险。

还有的人，是见过太多不真诚。快餐式的感情遍地都是，今天说喜欢，明天就消失。慢慢地，心就筑起了墙：“算了，我一个人也挺好。”

三、有时候，是还没遇到让你想改变现状的人

这话可能有点老套，但我真的相信。我表哥34岁前一直说“我就是单身命”，结果遇到现在的嫂子后，整个人都变了。不是他变得不像自己了，而是他遇到了一个让他愿意调整节奏的人。

爱情不是勉强自己变成另一个样子，而是在对方面前，你发现自己可以更放松地做自己，甚至愿意为彼此做一些调整。而这种调整，不是牺牲，是心甘情愿的分享。

四、这个社会对“恋爱”的期待太高了

你有没有发现，现在关于恋爱的讨论，很多时候都在教你“如何不被伤害”、“如何占据主导权”、“如何识别渣男渣女”?好像谈恋爱是场战斗，得全副武装才能上场。

这种氛围下，谁不怕呢?怕付出真心被辜负，怕太主动显得掉价，怕太被动错过机会。算来算去，最后干脆不算了：“我退出还不行吗?”

五、也许你只是需要一段“暂停期”

有时觉得不适合恋爱，可能只是现阶段你需要专注于自己。工作正在上升期，想考的证还没拿到，想培养的兴趣刚起步……人生有很多阶段，不是每个阶段都必须把恋爱放在首位。

给自己一段时间，好好和自己相处，了解自己到底想要什么。这不是逃避，而是负责——对自己负责，也对可能进入你生命的那个人负责。

最后想说的话

如果你现在觉得自己不适合谈恋爱，没关系，真的。这并不意味着你不好，也不意味着你永远会这样。

爱情不是人生的必答题，而是一道选做题。你可以现在不做，也可以永远不做。重要的是，你是出于清醒的选择，而不是恐惧的逃避。

给自己一点时间，也给自己一点空间。也许某天，当你在自己的世界里活得足够丰盈时，会突然发现，有个人站在门口，你们相视一笑，然后你说：“进来坐坐?不过得按我的规矩来。”

而他回答：“巧了，我的规矩就是尊重你的规矩。”

那时候你会发现，你不是不适合谈恋爱，只是还没遇到适合你的那种恋爱方式。

先好好爱自己，其他的，顺其自然。