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自我PUA什么意思,如何停止自我PUA

编辑:车厘子2022-11-07 12:55:3168

  网上其实关于自我PUA什么意思的内容并不少,为了方便大家了解,下面本站就做一个简单的关于自我PUA什么意思的总结,希望能方便大家查看。

  pua这个词近几年非常的流行,而且很多人们在与朋友聊天的时候经常会提到pua,那么你真正了解什么是pua吗?当然也有很多人们会陷进自我pua当中,那么如果遇到这种情况的话,如何才能够停止自我pua呢?

自我PUA什么意思

自我pua的危害

  自我pua其实就是指将pua的技巧用在自己的身上,通过否定自己摧毁自己的方式来实现自我的情感操控,所以危害也是非常大的。很多人们之所以会不断的否定自己,也是受到原生家庭的影响,原生家庭对孩子们一生影响非常的巨大,而且父母会以自己的思想形成一定的价值观,从而影响给自己的孩子们。这也导致孩子们在遇到事情的时候,也会非常的自责,极度缺乏安全感。

遇到自我pua应该怎么办呢

  一般有自我pua的人会对自己不断的进行反思进行自我批评,通过这种方式来减少外界对我们自己的伤害,这其实就是一种心理问题,所以我们一旦存在这种问题的话,就需要及时进行调解了,其实任何人都是会犯错的,我们也毫不例外不犯错,所以我们在做错事情的时候,一定要学会反思,而且要重视沟通,确定自己的生活目标,这样的话才能够节省自己的精神内耗,让自己变得更加优秀。所以一旦陷入自我pua的话,那么也会严重影响自己的生理和心理健康,后果也是不堪设想的。

自我PUA什么意思,如何停止自我PUA

  金无足赤,人无完人

  拒绝自我pua的起点就是改变自己偏执的自我认知,每一个人都追求完美,但是每一个人都会犯错,而犯错也并不意味着自己无药可救,所以我们还是需要学会自我调节的,而且面对生活当中的磨难的时候,还是需要扩大自己的格局,而且尽量不要有太多的负面情绪或者精神内耗,解决问题才是最主要的关键。当然如果遇到一些不顺心的事情的时候,也可以用其他的方式来进行宣泄,可以积极的和自己的内心进行交流,可以多回味一下自己做过的一些好事,这样的话才能够更加清晰的认识自己,扬长避短。

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