经常吵架不代表感情不好，是你们的“吵架方式”出了问题。有些情侣越吵越亲密，有些吵着吵着就散了。区别在于：一个在解决问题，一个在发泄情绪。下面这4步，帮你把吵架变成“关系升级”的机会。
第一步：先分清“表面原因”和“真实原因”
你们因为“他忘了倒垃圾”吵了半小时。但真实原因可能是：你觉得他不重视你、不把你说的话放心上。
怎么找真实原因：吵完后冷静下来，问自己：我到底是因为这件事生气，还是因为这件事让我觉得XXX?找到真实原因，才能真正解决问题。
第二步：别在气头上讲道理
情绪上头的时候，大脑不工作。你讲道理他听不进去，他解释你也听不进去。这时候越吵越凶。
怎么做：先喊停。“我们现在都冷静一下，等会儿再聊。”半小时后，气消了一半，再聊。
第三步：用“我”开头，别说“你”
错误示范：
“你从来不考虑我的感受!”
“你总是这样!”
正确示范：
“我当时觉得很难过，因为……”
“我希望下次我们可以……”
说感受，不是定罪。他更容易听进去，也不容易反弹。
第四步：找到解决方案，不翻篇了事
很多情侣和好是这样：吵累了，不说了。但问题没解决，下次还会吵。
怎么做：达成一个双方都能接受的方案。“以后遇到这种情况，我们怎么办?”比如约定一个“暗号”，一说暗号就停止争吵。
如果每次吵架都是同一个原因
说明你们之间有“死结”。要么是性格不合，要么是有一方始终不愿改变。这时候不是“怎么吵架”的问题，是“这段关系还要不要继续”的问题。
不吵架的情侣很少，但会吵架的情侣也很少。
好的吵架，是说出平时不敢说的话，解决平时回避的问题。吵完了，两个人反而更近了一步。
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