女朋友说我不成熟，要分手，我该怎么办?

同学你好，我是小宇恋爱Pony导师。一般分手分为假性分手和真性分手，假性分手就是情侣有一方想以分手为威胁而求得更多的关爱。真心分手就是感觉彼此不合适而真得想分手。根据你的情况，你们是真性分手。首先你要做的是尊重女生，女生现在已经不想和你在一起，你要尊重她的想法，所以不要在她面前或明或暗提复合的事情。平时没事也不要故意联系她。要控制你的需求感，不要再给她压力。第二，你们在一起时你对她发泄情绪，可见当时你并不那么在意她，她要分手了，你有过去乞求不要分手，完全没有一致性。女生最讨厌没有一致性的男生。所以请在以后的生活中保持作为一个男人的一致性。第三，根据你的描述，你会对同事以及女生都会发些情绪。这说明你控制情绪能力很差，你可以去找些专业的书籍或者学习我们的课程来增强自己的情绪管理。第四，可能你对她的吸引力不足，在一起一段时间后你也不注重自我提升，导致男性魅力下降。第五，等你学会管理好自己的情绪，男性魅力提升，她对你再次有好感后，再去拉近双方的关系。具体的你需要的挽回步骤，我们的挽回课程会根据你的情况详细教学。

你好朋友，从你的描述来看，其实你分手的因为是太清晰化和不够成熟导致的。想要挽回女友，你需要采取以下四个步骤。

第一步：切断联系，消除矛盾，在分手面前及时止损

面对分手，或者即将分手，首先我们要及时止损。也就是说，我们不能让情况变得严重，以免增加挽回难度。

最好的办法是暂时切断联系，避免谈论感情。因为现在的矛盾不是爱与不爱的问题，而是不在联系让前女友舒服，也不会有感情上的压力。

分手后一味的解释或道歉，要求复合，只会让女生觉得你根本没有意识到问题所在，只是为了挽回。即使这次她原谅了，下次你还是会犯同样的错误，我现在接受道歉肯定也没有什么好未来！所以分手后我们和对方去认错，做保证求原谅这一类其实都没有什么用，尤其是互相纠缠、低声下气祈求方式，会让人更无趣、更难挽回，先切断联系才是正确做法。

第二步：改变现有的自己，重塑自我

你女朋友和你分手的原因是你现在对她没有吸引力，所以无论你在她眼里做什么都会像个小丑，任何极端的行为都会想路边推销员一样让人反感。

所以需要改变“小丑”的坏印象。当你重新联系时，需要让她突然发现：“你有这么好的一面，我以前没有发现，他现在变得这么好了”

成功的爱情挽回必须经历这一步，改变现有的自己，重塑自我，目的是让以前的女朋友发现你与众不同，发现你变了，这样她会对你有一种新的好奇心和探索欲望，这就是吸引力。

根据你的描述，可以看出你以前是一个情绪化、不成熟、不懂女人心理的男人。我们需要重塑这些观点。

一定要记住时不时通过微信朋友圈展示出来，直到她再次联系你。

第三步：恢复联系，制造舒适感，扩大窗口

恢复联系的主要目的：试探对方的情绪，制造双方聊天的舒适感，扩大窗口从而逐步推进关系的升级.

第四步：创造机会并重新复合

我们可以使用“植入记忆”的方式来创造机会，因为你和女朋友都是同事，以前也有过很多经历，所以你可以引导女友重新找回过去的甜蜜回忆，然后在中间植入暧昧的话题，以此来考验女友的态度，促进你们之间的关系。当女友反映很良好，那么就进行最后一步复合。