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如何培养婚姻亲密感?增加亲密感就要这样做!

编辑:桃子2021-12-21 15:50:5774

  在这之前很多人都认为,结婚了万事已成定局了,所以也不用在去维护关系了,而现实用它的实际行动打了我们一记响亮的巴掌,就算结婚,感情维系也不能少!今天我们就一起来看看如何培养婚姻亲密感吧。

如何培养婚姻亲密感

1.调整视觉,看硬币的另一面

  被看到、被理解、被接纳无论男女都迫切渴望。

  当你能接纳对方的不完美,对方会感恩你的接纳,也愿意用同等温柔的方式来回应你。

2.增加生活的仪式感

  重新重视仪式感,是对爱人和婚姻的尊重。

  无论是对特殊节日的重视和准备一句暖心的话、一顿浪漫的晚餐,都足够让彼此在过程中收获许多美好的回忆,这些可以让你们在发生冲突时,缓冲矛盾。

3.唤醒同理心代替指责性沟通

  两个人之间的误会来自不理解、矛盾来自不沟通。

  当彼此发生争执时,很容易冲动说出互相指责的话,愈演愈烈到人身攻击、人格攻击。带着同理心的沟通,是让沟通回归事件本身。

如何培养婚姻亲密感1

  比如,你看到TA把衣服乱扔,你很生气,可能你会说“你怎么这么邋遢,到处乱扔,我打扫起来不累吗?”

  这很可能引发争吵,你可以换成:“我们都喜欢家里干干净净的,这也需要你的出力,记得把穿过的衣服放在洗衣机里哦。”这样对方会更愿意配合你。

4.坦诚表达自己的情感需求

  表达的重点在于放在自己的需要上,你要让对方明白你到底需要的是什么。

  考虑到对方的感受,尽量使用“需要”“希望”这些词表达自己的需求,比指责对方更重要。

  让对方体会你的心情,明白你对ta的需要,ta才知道自己可以怎么做。

5.守住家庭边界

  一个人的成熟,是从告别原生家庭开始的。

  夫妻二人的新家建立,除了要意识到自我角色的调整和适应,还要协助原生家庭的成员完成新角色的适应。

  比如男士意识到自己不仅仅是个儿子,还是他人的丈夫;女士能意识到自己不仅仅是个女儿,还是他人的妻子。

  在家庭关系模式中,夫妻关系才是核心重点,原生家庭给予的只能是建议,而不能再是决定。

  以上就是小编今天带给大家的如何培养婚姻亲密感全部内容,有任何疑问,可以私信问我。


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