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情侣吵架了怎么办?情侣吵架后的正确处理方法!

编辑:桃子2021-09-15 16:20:5257

  两个人在一起不可避免的都会吵架,那么情侣吵架了怎么办呢?今天小编就为大家带来了情侣吵架后的正确处理方法,赶紧来看看吧。

  其实在我看来,吵架并不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,无效的争吵会不断损害伴侣间的感情,而有效的争吵才是有意义的争吵,借吵架之机发掘其后隐藏的真正问题,才可以促进亲密关系健康发展。

情侣吵架了怎么办

  破坏亲密关系的常见争吵类型:

  1、推卸责任,到底谁的错;

  2、家务琐事,小事发酵成大矛盾;

  3、财务纷争,赚钱与花钱;

  4、有话不说,喜欢生闷气让你猜;

  5、欲求不满;

  6、如果你真的爱我,猜测怀疑;

  7、我受不了你,唠叨没完;

  8、你爱xx胜过爱我;

  9、原生家庭矛盾;

  10、我早告诉过你;

  11、你总是/你从不,老是不听我的;

  12、你骗了我;

  13、你跟你妈/爸一个样;

  14、你变了/你不会改的;

  15、你让我觉得丢脸;

  ......

  那么如果是这些原因吵架后到底应该怎么处理呢?

情侣吵架了怎么办1

1、唤醒渴望

  首先要搞明白自己到底需要什么,是渴望关注,爱,还是希望受到重视。我们之所以会争吵,往往是因为我们下意识地希望自己未被承认的渴望能得到满足。

2、紧密互动

  你不仅要满足自己的渴望,还要承认并满足对方的渴望。通过遵守应对渴望的规则,你讲最大限度地减少有损你们关系的沟通方式,并实现有效而富有创造性的交流。

3、揭露问题

  吵架后,我们需要进一步发掘,到底为什么,为什么某些行为会激怒你,是你自身的问题还是某些未解心结,学会自省,正视自己,从他们那里寻求反馈,尤其是你和伴侣关系的反馈。

4、解放自我

  走出习惯的牢笼,迎接新的生活方式,尝试新的行为习惯,并根据你在揭露问题的过程中获得的新发现采取相应的行为。为你们的关系创造出新的可能性。

5、重建矩阵

  改变你头脑中固定设有的程序,建立新的神经通路,这是一种摆脱陈规的战略性行为,它会使你拥有更有力的信念,行为习惯和生活方式。

6、坚持行动

  坚持自我改变,你会全身心致力于挖掘出自己及你们关系中最好的一面,会愿意脱离舒适区,也会愿意做任何能让你学习,成长,转变的事,只要你们的关系和生活质量能够提升。

  以上就是小编今天为大家带来的情侣吵架后的正确处理方法,你们都学会了吗?


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