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是不是任何感情都需要经营?

编辑:凤梨2021-08-27 15:51:0467

  事实上,无论你主观上是否有意愿,只要你进入到婚姻关系里,必然就会有经营存在,这种经营不是积极的,也会是消极的。

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  经营感情,指的是在维系长期的亲密关系时,进行的一系列行为决策。

  一个人在婚姻生活的日常中,和伴侣互动的时候,有些决策是深思熟虑后做的,有些则是出于本能做的。

  “本能决策”也属于经营的一种,可是,我们绝大多数人的“本能决策”通常呈现出的是消极经营。

  当夫妻双方都依照本能决策去说话做事,往往多半呈现消极经营,婚姻生活就很难和谐幸福。

  人只有在受到肯定和奖励时,积极性才会被调动起来,不过你不可能每次都觉察到自己的情绪来源,及时采取积极的经营策略。

  所以相对应的,不仅婚姻不仅需要你独自经营,你的伴侣也需要学习如何经营夫妻关系。

  下面分享一个把积极的情感维持行为日常化的经营策略,这个策略很简单,就是——经常给予伴侣肯定。

  对伴侣的肯定包含三个方面:

是不是任何感情都需要经营2

1.肯定伴侣的外在特质和他取得的成就

  比如

  “老婆,你换发型啦?这个颜色很适合你!显年轻!”

  这样的肯定会让伴侣感到被关注、被认可,TA会认为你的爱是稳定的、持续的,在这个情况下,遇到问题时TA会更愿意包容你、迁就你。

  如果对方在日常中感受不到你认可他,关键时候他也不乐意为你付出很多。

是不是任何感情都需要经营3

2.肯定伴侣的情绪和感受

  比如当对方遇到挫折或不公的待遇,感到沮丧和愤怒,千万不要说“这没什么,都是小事,赶紧振作起来别纠结了”。

  这是对对方情绪的否定,让TA感到仿佛自己不该这么矫情,是你觉得TA太脆弱,这种不被理解的感觉会让TA对你产生心理上的排斥。

  正确的经营方式是接纳TA的负面情绪,肯定TA的沮丧和愤怒,让TA感到自己被你爱着、自己可以依靠你。

  比如你可以说“我懂你的心情,你这次真的受委屈了,换做我会更生气!”

  3.肯定伴侣在这段婚姻中的作用。

  比如“多亏有你,我今天的成功离不开你的支持和付出!”“有你在,我特别安心”。

  像这样话平时要多说,当一个人在家里有价值感,他的幸福感就强,也更有动力努力地为家庭付出。

  如果日常中可以做到这三点,夫妻间感情基础就会特别牢固。

  在遇到矛盾和分歧时,再配合使用策略性的经营技巧,就会让解决问题变得更加高效。


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