女生失恋怎么走出来？照着这4步做

失恋后最难受的不是失去他，是你突然不知道“自己是谁”了。没关系，下面这4步，帮你把那个快乐的自己找回来。

第一步：先哭够，但给个期限

刚分手那几天，想哭就哭，想吃就吃，想躺着就躺着。别逼自己“坚强”，硬撑只会撑出内伤。但给自己定个期限——三天，最多一周。时间到了，擦干眼泪，该干嘛干嘛。

第二步：把他从你的世界里清走

留着联系方式，你就会忍不住看。看到他发了新动态，你心里翻江倒海。看到他还用着情侣头像，你又开始幻想。

狠心一点：删好友、退群聊、收掉所有跟他有关的东西。眼不见，心不念。不是绝情，是自救。

第三步：把空出来的时间填满

以前你花在他身上的时间——等他消息、跟他约会、想他的事情——现在全空出来了。你得把这些时间填上。

可以做的事：去运动、去学新东西、去跟朋友玩、去搞钱。你忙起来了，就没空想他了。

第四步：别急着进入下一段

用新人忘旧人，是对新人的不尊重，也是对自己的不负责。你还没整理好自己，下一段还是会踩同一个坑。先把自己过明白了，再谈下一段。

走出来的那天，不是“我不爱他了”，是“我爱不爱他，都不影响我过好自己的日子了”。你可以想起他，但不用再为他哭了。

你不是在等他回头，你是在等自己好起来。