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女朋友总觉得我不爱她,总是患得患失怎么办?

编辑:猕猴桃2022-05-23 15:48:27127

  很多时候我们虽然处于一段恋爱关系里,但由于对这段关系的不信任,就会有患得患失的心态。如果你本身对于这段感情很信任,但女朋友总觉得我不爱她,总是患得患失,这种情况下你也会很烦,因为你时时刻刻都需要花时间和精力去哄好她。

一、女朋友患得患失的表现

  正常情况下,如果两个人谈恋爱,男生今天临时有事,一时半会没能回复女朋友的消息,那么女朋友可能会感觉到奇怪,有些着急,具体体现在行为上,就是等到联系上男生的时候,多问几句男生到底是什么情况。

  但是对于患得患失,经常情绪化的女朋友来说,这就了不得了——刚开始,她们会觉得这个男生可能是在忙,还能表现得很自然,心里情绪波动还没有那么大;

  但是过了一阵,她们内心就会有个声音告诉她们:“忙也不至于忙到连个手机也看不了吧?”“这么长时间过去了,这个人不可能不用手机,怎么还不回消息?”

  完咯,一旦这个声音开始出现,没过一段时间,这个声音就会继续变本加厉:

  “哪有什么太忙了没时间联系,说白了就是不想联系”

  “就是不在乎罢了,我居然还想着帮你找借口,我真的是有毛病”

  ......等到这个男生回复自己女朋友的时候,这个时候她可能只会淡淡的回复一句:“嗯。”

  你要是再追问下去,就等着迎接暴风雨一般的阴阳怪气吧:

  “我哪敢有意见,我怎么会有事,你多忙啊,你是大忙人”

  “是,是我幼稚,是我不懂事,我怎么能耽误你的时间呢,你多金贵啊”

  ......发现了么?真正导致两个人关系变化,和她内心焦虑的,未必是因为那个男生做了什么,而是女朋友心中的那个声音,和她说了什么。

女朋友患得患失的表现

二、女朋友觉得我不爱她,患得患失怎么办

  1、警惕女朋友内心灾难化的想法

  你要时刻注意女朋友内心有没有过分灾难化对方行为的想法:比如你可能只是暂时没回女朋友的消息,但是她却解读成为了对方不在乎这段感情;比如你只是指出了女朋友身上的一些问题,但是她却认为这是你嫌弃她的信号...

  基本上所有患得患失的人,都会习惯灾难化对方的行为,把一点点小事解读出来特别严重的信息,然后过度反应。

  所以,想要改变女朋友患得患失的心态,就一定要警惕这样的思维,和女朋友好好沟通你的初衷,不要让她过度解读。

女朋友觉得我不爱她,患得患失怎么办

  2、注重结果而非感受和体验

  男生之所以相比较女生在一段关系当中更加冷静,本质上还是因为男生往往更看重结果,而非感受和体验。

  拿我们一开始说的案例举例子:

  对于男生来说,这件事最终的结果是“我对象回复我了”,如果他们对这个结果不满意,那么也会直接提出新的对结果的诉求“之后你能不能过上两三个小时看看手机,就算忙,你告诉我一声”。

  但是女生就不行了,对于这件事她们更大的感受是“我感觉你不爱我”,她们不满意然后提出来的要求是“我觉得你要是心里有我,不用我说你也知道怎么做”......

  在这种情况下,你一定要和女朋友好好沟通,了解这些都只是她的主观的想法和判断,但是她其实根本不了解你的真实想法。有时候情侣之间产生矛盾,不就是因为大家啊想的都不一样么?

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