分手后还有联系，想和好该怎么做？

　　分手后两个人还保持着联系，想要和好是很容易的，但是如果滥用了这个联系去挽回对方，最后可能会换来被拉黑的结局。那分手后还有联系，想和好该怎么做呢？

1.对上一段关系的反思和检讨

　　这个信息很重要，但是不应该过多。我们需要让对方意识到我们是真心地开始检讨我们在这段感情当中都做错了什么，是什么导致了这段感情的终结。

　　这个反思和检讨不能停留在表面，比如“我当时对你不够上心”就太泛泛而谈了。“我生活的十分自我，总是用自己的视角去看问题，所以当你和我分享你工作上遇到的困难的时候，我没有认真的和你共情，反而还不耐心”——这才是真正的反思。

　　当然，有一两次就好，如果你在这段感情当中频繁的反思检讨，只会把对方频繁的拉回到对过往感情的负面记忆当中。

2.现在精彩且有价值的生活状态

　　这个还是十分重要的，有很多人分享的的只是自己细碎的生活，什么自己去哪里吃饭了，自己今天有没有加班了——当你们分手之后，这些信息对于对方而言就完全无关了，对方没有兴趣，也没有时间了解这些。

　　或许对方一开始还会多少抱着打发时间的态度和你说几句话，但是时间长了之后，如果你只是把对方当成一个分享你生活的人，那么对方会选择越来越疏远。

　　因为你现在对于她而言，就是一个路人，没有人会对路人感兴趣的。所以如果你要和前任联系，一定要分享自己精彩有价值的生活状态。我知道对于很多人来说，这样的状态不会很多，没有关系——你天天联系对方，结果展示的都是一些打卡类的消息，对于对方而言有什么价值呢?

3.一点点失落和孤单的状态

　　注意我在一开始说的“依次传递”，这一点还是很重要的：在你没有展示出来足够的价值的时候，你就算再给对方展示你的失落和孤单，对方也会毫无所动——这不都是你自己分手作的，和我有什么关系?

　　但是当你展示出来足够多的价值点，当你重新吸引了对方之后，再去展示这些，对方才会重新向着复合的方向去想。

　　如果你只停留在第二阶段，那么对方会觉得：你现在过得很好，我就不来打扰你的生活了。

　　所以，我们需要在这个阶段适当地释放一些信息给对方，告诉对方——其实我心里面一直有着你，你不在我身边，我会感觉很孤单。

　　这个时候，对方才会多少有些回心转意。

　　所以，虽然能和前任取得联系已经是一个很好的迹象，但是千万在这个时候稳住，不要浪。

　　因为我们和前任联系的时候，容错率很低，一旦我们滥用了机会，反而会阻止我们挽回。