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情侣争吵后该怎么解决问题?学习3句话解决问题!

编辑:桃子2021-12-03 15:15:13111

  不管感情再好的情侣都有发生争吵的时候,而有些人会因为争吵让感情升温,而有些人却越吵感情越差,追其原因是因为大家不会争吵!今天小编来教大家情侣争吵后该怎么解决问题,前排坐好,上课了。

情侣争吵后该怎么解决问题

  不知道大家有没有这样的感觉,就是不管你怎么说,对方都不能理解你的意思,让你很无语,然后就不知道到底应该怎么办了,其实这里有一个很容易被大家忽略的问题,那就是:

  很多人都觉得,把自己的想法全部尽可能多的说出来,那么对方就更能理解一点。但实际上并不是说得越多,对方越能明白。

  有时语言运用不懂,沟通效果可能更差。有时,你觉得对方不理解你,有可能时你没有有效地表达自己。

  很多可能都不太会表达自己的负面情绪,当他们表达自己的负面情绪时,会变成唠叨和埋怨。

  如果对方不愿意听你唠叨,那么他听进去的信息就会很有限。对方可能会选择性失聪,把你的话当成耳旁风,放空。

  每个人都有防御心理,通常很难有人会立即接受自己错了,这之后,很多话他基本就听不进去了。

情侣争吵后该怎么解决问题1

  当两个人不愉快的时候,应该怎么表达呢?

  有心理学家调查过家庭内的冲突,发现家人对彼此的需要:

  基本就两句话:我希望你向我说一声谢谢,我希望你向我说一声对不起。

  所以,发生争吵时,与其长篇大论,不如简单地表达,我需要你的感谢,我需要你的道歉。

  如果对方说了一句很伤人的话。

  你这样说,我很难受,希望你对我说对不起。如果你下次你还对我这么说,我会立即走掉。

  难受是你的感受,希望是你期待对方怎么做,如果是你告诉对方继续这么做的后果。

  三两句话说出自己的感受,怎么做自己会感觉好一些,就可以了。

  锻炼出三句话之内,把自己的感觉表达清楚。

  你和家人的冲突就会明显减少,虽然这种表达并不容易,如此坦诚地说出自己的负面情绪的确有点难,有效表达就是一个不断练习的行为。

  很多家庭小事都可以用来练习,如果谈论小时都能够简明扼要,那么以后谈论别的事就更容易得心应手了。


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