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爱别人先要学会爱自己!这样才能拥有长久的爱情!

编辑:桃子2021-10-11 16:45:5137

  我发现有不少朋友都在抱怨,为什么自己总是遇不到一个良人?看见别人甜蜜心中比吃了柠檬还酸...其实对的人肯定会来到你的身边,只是时间的早与晚而已。所以在等待的这个过程中,我们不妨先来学会爱自己的吧,因为爱别人先要学会爱自己,这样感情才能长久。

爱别人先要学会爱自己

1、认识你自己

  客观的看待自己,对自己有一个清晰的认知,清楚的知道自己的能力、长处、优缺点。你可以列出自己的每一个特点,并列出相应的事件,用来对自己进行分析,如特点:

  同理心强对应事件:看电影电视剧的时候看到别人哭,自己就立即感受到别人的悲伤,跟着哭起来。

2、接纳你自己

  每个人都有自己的“优点”和“缺点”,或者我们应该把这些东西都称作“特点”,优点和缺点只是我们的价值判断。

  对于自己不满意的特点:

  如果可以改变,我们就去改变(比如普通话不好就去练普通话);

  如果不能改变,我们就接纳自己的这些特点(比如身高较矮),或通过改变环境来减少这些特点对我们的影响(比如不喜欢和别人过多交流,那就不要选择销售工作,程序员可能更适合你)。

3、停止讨好别人而委屈自己

  你需要好好地关注自己的内心感受,而不是总是担心别人的看法和态度,去一味地迎合和讨好别人。你需要学着拒绝别人的不合理请求,当你拒绝一次后你会发现,根本没什么大不了的。

爱别人先要学会爱自己1

4、不要沉溺于过去

  过去的事情已经过去,不会再对你造成伤害了,也不再会影响你。展望未来的美好生活,好好地过好现在的生活,不要把过去发生的事情作为你停滞不前的借口。

5、摆脱让你不舒服的人和环境

  如果某个人或者环境(比如996的工作让你身心俱疲)让你感到痛苦,那就果断地离开让你不舒服的人或环境。不要过于担心沉没成本,不要过于担心找不到新的工作。离开他们,你会重新发现世界的美好。

6、照顾好自己

  照顾好自己的衣食起居。每天按时吃饭,多喝热水,尽量少熬夜,每周打扫一次房间。当你的生活变得规律健康,你整个人也会更加有活力。好好地体会人间烟火吧,美味的实物,春天的暖阳,夏天的晚风,秋天的落叶,冬天的雪,这些都是美妙的人间呀~

7、不要苛责自己

  这个世界上没有人永远正确,没有人永远都能让别人满意。当你做错事或者无法让别人满意时,不要苛责自己。你要做的就是好好复盘,争取下一次做的更好。

  一个真正爱自己的人,即使自己有着很多的不足,也是自信而幸福的。而一个不爱自己的人,对自己充满了苛责和批判。

  这个世界上,有一些人在小的时候没有得到足够的爱,于是也没有学会爱自己。如果你不知道如何爱自己,希望这篇攻略可以帮到你。


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