文章 分手

正文

怎样才能放下一个人不去想她?

编辑:凤梨2021-03-31 11:30:413805

  世间多少痴男怨女,为情字所困。纵然是分手了,忘不了,放不下,长期沉浸在失恋的痛苦中,那分手后,到底该怎样放下一个人不去想她呢?

刻意放下越放不下

1.刻意放下,越放不下

  曾经在网上看到这样一段对话:

  “你忘记他了吗?”

  “早忘了!”

  “我还没说是谁呢?”

  你以为自己伪装得很好,其实你终究还是没有放下。有些事,你越是刻意,反而越忘不了,越是伪装,越觉得遗憾。

  美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾做过一个实验。 他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

  这就是著名的“白熊效应”,就是你越刻意忘记一件事,脑海中反而记得越清晰。 有些事,忘不了就记着,有些人放不下就接受,只是放不下的时候别忘记前行。

看淡一切顺其自然

2.看淡一切,顺其自然

  对于无法在一起的人,最好的方式是学会看淡一切,顺其自然。

  那段时光不管是错付还是了无遗憾,都已经过去。

  你要知道你生命中出现的每一个人都有他的意义,有些人的出现是为了温柔了你的时光,有些人只是给你上一课。

  我们对青春年华最好的纪念,就是不否定曾经的相爱,也不后悔如今的分别。人生如棋,落子无悔。 过去的一切都是枉然,无法改变;当下的所有值得珍视,不要错过。

经历痛苦才配拥有幸福

3.经历痛苦,才配拥有幸福

  有时,经历痛苦是为了规避以后更多的痛苦。一帆风顺的人生反而让你失去感知幸福的能力。

  心理学上有个术语叫“印痕”,就是人在某个阶段遭受过痛苦的经历后会留下一个痕迹,也可以说是心灵的伤口,这种痛苦的经历会形成记忆。

  这也是人在上万年的进化中形成的利于生存的一个能力。

  这种痛苦记忆会一直隐藏在心底,等到下一次遇到相似事件时,痛苦的经历会立刻在大脑中回放,警告你做出反应。

  正这些痛苦的经历塑造了全新的自我。

  每一段感情的都是真心的相处,分开并不是一个人的过错,哪怕最后你觉得自己是伤害最严重的人,可是那个你曾经爱过的人也承受了相同的痛苦,可能是之前,也可能是之后。

  人生的出场顺序很重要,陪你喝醉的人,注定无法送你回家。

  惊艳你岁月的人终究只是过客,温柔你时光的才能白首。

  无需苛求完美的结局,也不必纠结是否放下,时间终究给你一个最满意的答卷。


免责申明:部分文章和图片来源于网络,如本站文章和图片涉及版权等问题,请联系本站,会尽快修改删除处理。

智能推荐