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放不下前任,没办法开始新的感情该怎么办?

编辑:凤梨2020-03-27 14:12:581391

  很多人分手之后,就算有人介绍新对象可能也会拿去和前任作对比,然后因为放不下上一段感情,放不下前任,所以单身很长一段时间,甚至一直单身。

  分手好像很容易,但放下前任却很难,对于这种放不下前任,根本没办法开始一段新感情的情况,该怎么办呢?

  首先,我们来了解一下为什么会放不下前任。

放不下前任,没办法开始新的感情该怎么办?第1张

放不下前任的原因:

  一是因为,对过去事情的未完成感,让你心里总惦记着那段没有结果的爱情。

  这种感觉就是你很喜欢一件衣服,却因为种种原因一直没有买下来,等你下定决心要去买的时候,它却被别人买走了。

  这个时候,你内心就会有一种无法弥补的遗憾,哪怕很多年之后,你已经明确的知道,你早就不喜欢这件衣服了,却还是会一直惦记着它。

  前任对于很多人来说,就是那个求而不得的衣服,其实很多人惦记着前任已经不是因为爱了,而是因为得不到的不甘心。

放不下前任,没办法开始新的感情该怎么办?第2张

  第二个原因,是你会在被分手后,下意识的去美化对方。失恋之后,你会在一段时间内,无法分辨自己内心所想的前任,和真实存在的前任之间的区别。

  而是这些想象,往往是你与前任最美好的回忆以及内心的愿望所构成的。

  所以这些想象,会在前任离开你之后,成为你的精神支柱,觉得失去前任就是你的损失,甚至会幻想,前任离开你是不是有什么苦衷,会把分手这件事不断归因到外界的客观因素上。

  以此来说服自己前任是爱着你的,是被迫离开你的,这种自我安慰的想法,会延长前任在你内心的存在感,让你在很长一段时间内都忘不了前任。

放不下前任,没办法开始新的感情该怎么办?第3张

放不下前任该怎么办?

  如果前任和你不是因为原则性错误,比如家暴出轨分的手,那么最有效的方式就是复合,相比较重新认识一个人,重新开始一段新的恋情,和前任复合或许会更符合你对爱情的期待。

  因为你们彼此了解,而且有感情基础,很多事情不用培养就有默契,但复合的时候。

  你也要注意,不要让过去的问题再次出现,复合不是为了重蹈覆辙,而是为了更好的认识和了解这段感情,这也是一个重新认识彼此的过程。

  当然如果你对前任只是一种情感上的眷恋,并没有打算复合的话,那你就要学会让自己从过去这段感情中,彻底抽离出来。

放不下前任,没办法开始新的感情该怎么办?第4张

  但不要把忘记前任这件事,寄托在时间和新欢上,而是去直面这段已经失败的感情,去正视这段感情给你带来的影响,不要去夸大伤害。

  你可以找来纸和笔,去记录一下分手后你对前任的情绪变化,是不是真的这么离不开对方。

  当你把一些比较抽象的情感问题,具象化的时候,你就会发现其实离开前任并没有那么痛苦,你也不是真的放不下对方,而是内心对过去美好回忆的怀念作怪,这样做会帮助你更好的释怀这段感情,也能帮你更快的走出感情囹圄。


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