分手后总想联系他怎么办？ 分手后想他了该联系吗？

分手后总想联系他怎么办？这是很多人在经历感情破裂后常常面临的问题。当我们与某个人有了深厚的感情基础，突然间失去了他，内心难免会产生一种空虚和寂寞感。这时候，我们往往会想起过去的美好时光，渴望重新与他联系。但是，在分手后是否应该主动联系他呢？下面将从几个方面来探讨这个问题。

1. 感情的冷却期

分手后的第一件事就是给彼此一个冷静的时间。无论是谁提出分手，都需要一段时间来平复自己的情绪，思考清楚自己真正的需求和感受。这段时间可以帮助你更好地理解自己对于这段感情的态度，并且避免因为一时冲动而做出错误的决定。

如果你总是想着联系他，不妨试着转移注意力，找些其他事情来做。比如，参加一些社交活动、锻炼身体或者追求自己的兴趣爱好。通过这些方式，你可以逐渐摆脱对他的依赖，重新找回自己的生活节奏。

2. 深入思考分手原因

在冷静期过后，你可以开始深入思考分手的原因。回想一下你们之间发生的事情，找出导致感情破裂的根本原因。这样做有助于你更好地了解自己和对方，以及你们是否真的适合在一起。

如果你发现分手是由于不可调和的差异或者价值观不合造成的，那么即使再联系他也没有意义。毕竟，长久的幸福需要建立在共同的基础上。但如果分手是因为一时冲动或者误会而产生的，那么或许可以考虑重新联系他，沟通解决问题。

3. 保持尊重和理智

无论你最终选择与否，都要保持尊重和理智。分手后可能会有很多情绪上的波动，但是不要让这些情绪影响到你与他的交流。无论是通过电话、短信还是面对面，都要保持冷静和理智。

当你联系他时，不要表现得太过迫切或者需要他的回应。相反，要展现出自信和独立的态度。这样不仅能够让对方感受到你的成长和改变，也能够增加你们重新走到一起的可能性。

4. 接受分手并继续前行

无论你选择与否，都要接受分手并继续前行。人生中有很多美好的事情等待着你去经历和探索。不要将所有的希望寄托在一个人身上，而是要学会独立、坚强地面对生活。

如果你决定联系他，但得到了负面的回应或者没有任何回应，也不要气馁。这只能说明他已经过去了，而你也应该放下过去，向前看。

在分手后总想联系他时，我们需要给彼此一个冷静期，并深入思考分手原因。保持尊重和理智，并接受分手并继续前行。无论最终选择与否，都要记住，幸福不是取决于一个人，而是取决于我们自己。