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和女朋友分手后怎么去挽回?三步教你挽回成功

编辑:猕猴桃2022-03-02 10:33:11265

  每个人的性格都不同,感情也千差万别,因此挽回也没有一成不变的方法。分手后,真正厉害的人面对不同的人,不同的感情状况,会调整自己的状态,有针对性地做出应对措施。挽回就是一场心理战役,想要赢得胜利就要学会了解女朋友和正视自己。下面给大家分享和女朋友分手后怎么去挽回?三步教你挽回成功。

一、挽回前的心理建设

  挽回之前,你要明白一个事实:你们已经分手,挽回前一定不要带着情绪跟女朋友交流和沟通。

  现在是你想挽回,哪怕你内心非常难过,都不要幻想着你认个错或者低次头能让女朋友回头。想挽回就要主动,做好各种心理建设的准备——挽回被拒绝,主动没有回应,被女朋友拉黑删除等等。

挽回前的心理建设

  如果你只是抱着试一试的态度,觉得能挽回就赚了,挽回不了也无所谓的态度,那么你还是不要挽回了,因为挽回也不会成功。挽回不只是老师给你方法,还要你有强大的执行力和魄力以及良好的心态。怎么做才算是强大的执行力和魄力呢?在挽回是你可能会面临这样情况:

  你给女朋友任何消息,她都不会回复;

  对你的态度经常忽冷忽热;

  严重的时候会把你拉黑、删除;

  聊天的时候,她总是敷衍你,动不动就消失了;

  突然之间就有了新欢;

  面对这样的情况你还能淡定的跟女朋友聊天吗?你还可以安静的坐下认真的跟女朋友交流吗?

  所以挽回不是你头脑一热做出的决定,而是深思熟虑之后一定要做的一件事。所以你想好了吗?你抱着多么大的决心要挽回。

二、挽回的基础:建立信任感

  挽回的时候你有没有听说过这样的话,

  “我真的很喜欢你,能不能不要分手。”

  “你怎么这么狠心,我对你这么好。”

  “我喜欢你,你能不能不要这样对我。”

  ”你是不是喜欢上别人了,我果然看错你了。“

  这其中都包含了:道歉、表白,以及指责和质疑。

  这种沟通就是在有意无意间攻击女朋友,你自己可能都没有意识到这件事,但是在女朋友看来,这就是一种带有攻击性的话语。

挽回的基础:建立信任感

  正确的方式就是首先你要学会隐藏自己的攻击性的话语,控制自己的情绪。

  少说话:不要一直追着别人的事情一直追问,少谈一些跟感情相关的事情。

  减少联系的频率:不要动不动就跟女朋友联系,在空闲时间,可以专注自己的事情。

  不要一直追问:很多时候,糊涂一点比较好,没必要每一件事都一定要问得清清楚楚,一定要追着女朋友要一个答案。

  其次你要给予女朋友安全感,这样女朋友才有可能愿意信任你。从挽回的那一刻起,你说过的每一个承诺都要记得兑现。哪怕你曾说每天跟她道晚安,你也不要忘记。说好的一起要看一场演唱会就要兑现。现在你要做得就是给她足够的安全感,不让女朋友怀疑。

三、挽回的核心:非暴力沟通

  挽回的本质就是沟通,只有两个人把沟通的渠道打开,你们之间的所有的沟通才会顺畅。真正的沟通是:道歉+邀约+征求意见。

  ”之前的我太幼稚,没有顾忌你的感受(自我反省),不知道你有没有时间,我们可以再聊一聊吗(邀约)。不着急,看你的时间(征求意见)。“

  ”上一次聊天确实有些冲动了,没有考虑你的感受真的很抱歉(反省),不过真的是太在乎你了(隐晦表达爱意),这段感情我的问题最大,不应该逼你,可以给我一个机会做朋友,可以吗?(征求意见)。“

挽回的核心:非暴力沟通

  总结:感情从来都不是一成不变的,昨天可能是毫无转机,今天可能就是峰回路转。有时候不要过早的定义你们的感情,也不要轻易的放弃一段感情,能遇到一个互相喜欢的恋人不容易,别因为不会处理矛盾冲突,不会爱女朋友而分开。希望你们兜兜转转还是那个满眼是你的人。

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